Meditacija: pervaja i poslednjaja svoboda (Медитация: первая и последняя свобода)

Книга представляет собой сборник текстов Ошо, непосредственно относящихся к медитации. Она содержит описание медитаций, разработанных самим Ошо, набор древних методов, которые он, подобно науке, излагал в "Вигьян Бхайрав Тантра", и некоторые методы других просветленных мастеров.

translated from

English : Meditation: The First and Last Freedom

translated by М. Васильев (for publisher "Издательство Чернышева")

translated by Sw Veet Prayas (Свами Вит Праяс) (for publisher "Нирвана")

translated by В.Э. Пикалова (for publisher "Весь")

notes

Later editions of publisher "Весь" published as Голубая книга медитаций.

The editions of publisher "Весь" are part of the "Путь мистика" series.

time period of Osho's original talks/writings

(unknown)

number of discourses/chapters

(see table of contents)

editions

	Медитация: первая и последняя свобода Year of publication : 1994 Publisher : Издательство Чернышева Edition no. : ISBN 5-85555-015-X (click ISBN to buy online) Number of pages : 400 Hardcover / Paperback / Ebook : H Edition notes : 5000 copies. Dust jacket. without dust jacket
	Медитация: первая и последняя свобода Year of publication : 1996 Publisher : Издательство Чернышева Edition no. : ISBN 5-85555-015-X (click ISBN to buy online) Number of pages : 400 Hardcover / Paperback / Ebook : H Edition notes : 3000 copies. Dust jacket. Size: 60x90/16 Editing: Б. Останин, Ma Yoga Sonna (Ма Йога Сонна), Sw Atmo Ravi (Свами Атмо Рави), С. Шереметьева, Л. Чащина, Т. Чудиновская Typesetting: А. Наследников Design: С. Цветков Foreword: Ma Yoga Sonna (Ма Йога Сонна), Petersburg, 1994 Introduction: Sw Deva Wadud (Свами Дэва Вадуд), Poona, January 1992 Print: АО "Санкт-Петербургская типография №6", г. Санкт-Петербург
	Медитация: первая и последняя свобода Year of publication : 2000 Publisher : Нирвана Edition no. : ISBN Number of pages : 255 Hardcover / Paperback / Ebook : ? Edition notes : 5000 copies. This edition has an invalid ISBN number (5-7135-0059). See Suspect ISBN numbers for more details.
	Медитация: первая и последняя свобода Практическое руководство Year of publication : 2005 Reprint 2006 (5000 copies) Publisher : Весь Edition no. : ISBN 5-9573-0342-9 (click ISBN to buy online) Number of pages : 288 Hardcover / Paperback / Ebook : H Edition notes :
	Медитация: первая и последняя свобода Практическое руководство Year of publication : 2006 Publisher : Весь Edition no. : ISBN 5-9573-0895-1 (click ISBN to buy online) Number of pages : 288 Hardcover / Paperback / Ebook : H Edition notes :
	Медитация: первая и последняя свобода Практическое руководство Year of publication : 2007 Reprint 2008 Reprint 2009 Publisher : Весь Edition no. : ISBN 978-5-9573-0342-8 (click ISBN to buy online) Number of pages : 288 Hardcover / Paperback / Ebook : H Edition notes :

table of contents (2007 ed.)

1. О медитации

Что такое медитация? … 10

Свидетельствование - дух медитации … 11

Цветение медитации … 18

Великое молчание … 19

Растите в чувствительности … 20

Любовь - аромат медитации … 21

Сострадание … 22

Радость без конца и без причины … 23

Разум - способность откликаться … 23

Одиночество - ваша природа … 25

Настоящее существо … 27

2. Наука медитации

Методы и медитации … 30

Техники полезны … 31

Начните с усилия … 32

Эти методы просты … 34

Сначала поймите технику … 35

Правильный метод дает о себе знать … 36

Когда отбросить метод … 37

Предложения начинающим … 40

Создайте ситуацию … 40

Правильное место … 41

Пусть вам будет комфортно … 42

Начните с катарсиса … 43

На пути к свободе … 51

Три основы … 51

Будьте игривы … 52

Будьте терпеливы … 53

Не ждите результатов … 54

Цените негативное … 54

Машины помогают, но не создают медитацию … 55

Вы - не ваш опыт … 57

Медитация - это «умение» … 60

3. Медитации

Активные медитации Ошо Osho Active Meditations … 64

Почему «активная медитация»? … 65

Мощные методы пробуждения … 66

Энергетическое явление … 67

Динамическая Медитация Osho Dynamic Meditation … 71

Кундалини Osho Kundalini Meditation … 83

Натарадж Osho Nataraj Meditation … 86

Надарбама* Osho Nadabrahma Meditation … 89

Медитацией может быть что угодно … 92

Бег, ходьба и плавание … 93

Медитация смеха … 95

Джиббериш … 96

Медитация курения … 97

Дыхание - мост к медитации … 101

Випассана … 102

Разрядка … 106

Открытие сердца … 108

От головы к сердцу … 109

Мир в сердце … 112

Медитация Атиши (медитация сердца) … 116

Внутреннее центрирование … 118

Несчастье или блаженство (Абдулла) … 119

Истинный источник … 120

Центр циклона … 122

Кто я? … 129

Медитация вращения Osho Whirling Meditation … 131

Медитация на свет … 134

Медитация золотого света … 135

Пламя в сердце … 137

Медитация на темноту … 140

Внутренняя темнота … 141

Медитации на звук … 146

Аум … 147

Девавани … 149

Центр звука … 151

Поиски внутреннего пространства … 156

Войдите в чистое небо … 157

Всевключение … 158

Медитация для реактивного самолета … 161

Третий глаз и наблюдение … 161

Гуришанкар Osho Gourishankar Meditation … 163

Мандала Osho Mandala Meditation … 165

Свидетельствование … 166

Касаясь легко, как перышко … 169

Просто сидя … 173

Дзадзэн (задзэн) … 174

Просто слушая … 177

Медитационные терапии Ошо Osho Meditative Therapies … 185

Мистическая Роза Osho Mystic Rose Meditation … 186

Не-Ум Osho No-Mind Meditation … 194

Рождение заново Osho Born Again … 198

Забытый язык Тела-Ума Osho Reminding Yourself of the forgotten Language of Talking to Your Bodymind … 201

4. Препятствия к медитации

Две трудности … 204

Эго … 205

Шумящий ум … 214

Ложные методы … 222

Медитация - не концентрация … 222

Медитация - не интроспекция … 226

Трюки ума … 229

Пусть вас не дурачат опыты … 229

Ум может войти снова … 230

Ум может вас обмануть … 231

5. Ответы на вопросы о медитации

Только свидетель может по-настоящему танцевать … 226

Гусь никогда не был снаружи … 241

Наблюдатель на холмах … 245

Где остался велосипед? … 249

Всего лишь поворот на 180 градусов … 254

Все пути сходятся на горе … 257

Празднующее сознание … 259

Считай моменты осознанности … 266

Пусть все будет как можно проще … 272

Свидетельствование сеет семена … 276

Свидетельствования достаточно … 283

Об авторе … 287

Ошо-Центр медитации и отдыха Osho Meditation Resort … 288

* This is a typo. It should read "Надабрама".