Lekarstvo dlja dushi (Лекарство для души)
Jump to navigation
Jump to search
- Когда человек болен физически, он идет к врачу или в аптеку. Куда идти, когда болит душа? Что делать, если прочитаны многие книги, получены многие советы, а боль остается? Ответ этой книги прост: начните действовать. Найдите в ней то, что подходит именно вам, и не позволяйте ежедневной рутине лишить вас путешествия и освобождения.
- Умудрены ли вы многолетним опытом медитации, делаете ли первые в ней шаги и ищете руководства, - перед вами "аптечка первой помощи", в равной мере полезная каждому, кто хочет жить без напряжения, в здоровье и спонтанной радости.
- Здесь вы найдете более ста различных техник и упражнений, развивающих осознанность, помогающих оставаться в "здесь и сейчас", приводящих вас к большей гармонии, радости и чувствованию собственной внутренней природы.
- translated from
- English : Pharmacy for the Soul
- translated by И.А. Потапова
- notes
- Later published as Исцеление души. 100 медитативных техник, целительных упражнений и релаксаций.
- Part of the "Путь мистика" series. The last edition is part of the "Ошо. Подарочные издания" series.
- time period of Osho's original talks/writings
- (unknown)
- number of discourses/chapters
- 9 (see table of contents)
editions
|
|
Лекарство для душиСборник медитационных практик, упражнений в осознанности, техник расслабления и достижения телесной и эмоциональной гармонии
|
|
|
Лекарство для душиСборник медитационных практик, упражнений в осознанности, техник расслабления и достижения телесной и эмоциональной гармонии
|
|
|
Лекарство для душиСборник медитационных практик, упражнений в осознанности, техник расслабления и достижения телесной и эмоциональной гармонии
|
|
|
Лекарство для душиСборник медитационных практик
|
table of contents (first 2008 edition)
- Введение … 9
- 1. Естественность
- Диагноз … 12
- Рецепты … 15
- Освобождение от панциря … 15
- Свободное падение … 16
- Раскрепощение горла … 18
- Дыхание из живота … 19
- Танцуя, как дерево … 21
- Расслабление через сверхусилие … 21
- Молчание за пределами звука … 22
- Энергия любви … 23
- Тотальное расслабление … 25
- О пользе вредных привычек … 27
- Просто скажите «Да»! … 28
- Волны смеха … 29
- 2. Голова
- Диагноз … 32
- Рецепты … 38
- Играя с умом … 38
- Изменение сценариев … 39
- Отдых от суеты ума («Аум») … 40
- Остерегайтесь «нет» … 41
- Из головы в сердце … 42
- Внутренний звук … 44
- «Нейтральная передача» … 45
- От головы к сердцу, от сердца к существу … 47
- Тайм-аут … 48
- Замешательство … 50
- Освобождение от внутреннего безумия … 50
- Двадцатичетырехдневное решение … 52
- 3. Сердце
- Диагноз … 56
- Рецепты … 59
- Радость любящего … 59
- Лепестки сердца … 60
- Пусть любовь будет как дыхание … 61
- Дыхание возлюбленного … 62
- Когда двое дышат как один … 63
- Сознательное прикосновение … 64
- Смотрите глазами любви … 65
- Влюбитесь в себя … 65
- 4. Существо
- Диагноз … 68
- Рецепты … 76
- Внутренний свет … 76
- Дайте место радости … 77
- Ты еще здесь? … 79
- Найдите свой звук … 80
- Наблюдение промежутков … 82
- Чувствуя себя богом … 83
- Соприкосновение с детством … 84
- Тот, кто внутри … 86
- Лунный танец … 86
- 5. Видение
- Диагноз … 88
- Рецепты … 89
- Красивое видение … 89
- Внутреннее солнце … 91
- Пусть за вами наблюдает Бог … 93
- Медитация в полнолуние … 94
- Источник света … 95
- Третий глаз … 95
- Свидетельствование … 97
- Учитесь у животных! … 97
- Золотая дымка … 99
- 6. Настроения
- Диагноз … 102
- Рецепты … 107
- Перехитрите привычки ума … 107
- Растворение сценариев … 108
- Глубокое «нет» … 109
- Разбудите тигра … 111
- Кризисное вмешательство … 112
- Тай-чи несчастья … 113
- Лунный дневник … 114
- Дыхание по-собачьи … 114
- Принятие негативного … 115
- Облако блаженства … 116
- Сила воображения … 117
- Улыбка из живота … 118
- Разрушьте Великую Китайскую стену … 119
- Собственное пространство … 121
- Смех всем телом … 124
- Мантра «Да» … 125
- Путь хитреца … 126
- Наблюдайте интервалы … 128
- Заметить трижды … 130
- Закон утверждения … 131
- 7. Сексуальность и отношения
- Диагноз … 134
- Рецепты … 141
- Стена и дверь … 141
- Слияние … 143
- Океан Другого … 144
- Пробуждение жизненных энергий … 145
- Дождитесь правильного момента … 145
- Дикая энергия, бдительное сознание … 146
- Когда вы не вместе … 148
- Будьте расточительны в любви … 149
- Первый и последний раз … 150
- Высвобождение негативного … 151
- Позитивное одиночество … 153
- 8. Связь между телом и умом
- Диагноз … 158
- Рецепты … 163
- Найдите связь с телом, когда оно здорово … 163
- Медитация в движении … 165
- Бег в воображении … 166
- Убедите себя расслабиться … 168
- Развитие чувствительности … 170
- Для тех, кто курит (1) … 173
- Для тех, кто курит (2) … 175
- «Поющая» еда … 177
- Восстановление ритма … 180
- Тарабарщина (Джиббериш) … 182
- Семь дней бездействия … 184
9. Центр циклона
- Диагноз … 186
- Рецепты … 192
- Связь с землей … 192
- Ощущение корней … 194
- Осознание хары … 195
- Ночная гавань … 196
- Защитная аура … 197
- Равновесие … 199
- Присутствие … 200
- Единство … 201
- Весы Лао-Цзы … 201
- Будда внутри … 202
- Внутренний ноль … 204
- Об авторе … 206
- Ошо-Центр медитации и отдыха OSHO Meditation Resort … 208
