Tantricheskie meditacii (Тантрические медитации)

From The Sannyas Wiki
Jump to navigation Jump to search


Ошо, известный также как Багван Шри Раджниш - просветленный Мастер нашего времени. "Ошо" означает "подобный океану", "Благословенный".
Данная книга представляет собой сборник медитационных техник, которые мастер прокомментировал в лекциях по "Вигьян Бхайрав Тантре".
"Тантра - это наука, а не философия. Понять философию легко, потому что для этого требуется только ваш интеллект. Вы не должны меняться, от вас не требуется преображения. В Тантре вам потребуется изменение. Пока вы не станете другим, вы не сможете понять Тантру, поскольку Тантра - это не интеллектуальное суждение, а переживание."
translated from
English : (?)
translated by А.В. Архипов (for publisher "Нирвана" and "ИПЛ"), А. Солдатов (A. Soldatov) (for publisher "ИПЛ")
notes
time period of Osho's original talks/writings
(unknown)
number of discourses/chapters
112     (see table of contents)


editions

Тантрические медитации

Практика Тантры

Year of publication : 2004
Publisher : Нирвана
Edition no. :
ISBN
Number of pages : 352
Hardcover / Paperback / Ebook : H
Edition notes :
This edition has an invalid ISBN number (5-94726-029-2). See Suspect ISBN numbers for more details.
This edition includes 112 cards.

Тантрические медитации

Практика Тантры

Year of publication : 2006
Publisher : Нирвана
Edition no. :
ISBN 5-94726-059-X (click ISBN to buy online)
Number of pages : 320
Hardcover / Paperback / Ebook : H
Edition notes : 2000 copies.

Тантрические медитации

Практика Тантры

Year of publication : 2008
Publisher : Нирвана
Edition no. :
ISBN 978-5-94726-077-9 (click ISBN to buy online)
Number of pages : 320
Hardcover / Paperback / Ebook : H
Edition notes :

Тантрические медитации

Техника. Методы. Путь

Year of publication : 2016
Publisher : ИПЛ
Edition no. :
ISBN 978-5-4260-0135-0 (click ISBN to buy online)
Number of pages : 320
Hardcover / Paperback / Ebook : P
Edition notes :

table of contents (2016 ed.)

Девять техник, связанных с дыханием … 11
1. Наблюдай промежуток между двумя дыханиями … 12
2. Наблюдай точку поворота между двумя дыханиями … 14
3. Наблюдай точку слияния двух дыханий … 15
4. Осознай миг остановки дыхания … 17
5. Сцентрируй свое внимание на третьем глазе … 17
6. Сосредотачивайся на промежутках во время работы … 20
7. Техника для осознанности во сне … 21
8. Наблюдай точку поворота с преданностью … 23
9. Ляг как мертвый. Пристально смотри, не мигая. Соси что-нибудь и стань этим процессом … 24
Три техники для расслабления … 27
10. Стань лаской … 27
11. Закрой свои чувства, стань подобным камню … 30
12. Позволь себе стать невесомым … 30
Двенадцать техник для центрирования … 32
13. Тотально концентрируйся на одном объекте … 32
14. Перенеси свою осознанность на позвоночник … 35
15. Закрой все отверстия головы … 38
16. Прими чувства своим сердцем … 40
17. Не выбирай, держись в середине … 42
18. Смотри на объект с любовью … 43
19. Сиди только на ягодицах … 45
20. Как медитировать в движущемся экипаже … 47
21. Концентрируйся на боли в теле … 49
22. Рассматривай свое прошлое, не отождествляясь … 50
23. Почувствуй объект и стань им … 56
24. Наблюдай за своим настроением … 58
Пять техник остановки … 60
25. Остановись! … 61
26. Смотри в лицо любому желанию … 66
27. Исчерпай свои силы и упади на землю … 68
28. Вообрази, что теряешь всю энергию … 70
29. Будь преданным … 72
Семь техник для зрения … 75
30. Закройте глаза и прекратите их движение … 76
31. Смотрите на объект как на единое целое … 80
32. Посмотрите на что-то как будто бы в первый раз … 82
33. Смотрите в бескрайнее небо … 84
34. Тайный метод … 86
35. Смотри в глубокий колодец … 88
36. Полностью отстранись … 89
Одиннадцать техник, связанных со звуком … 90
37. За пределы слов и звуков … 90
38. Почувствуйте себя в центре звуков … 94
39. Произносите нараспев звук и станьте им … 99
40. Слушайте умолкающий звук … 103
41. Вслушивайся в звук странного инструмента … 105
42. Используйте звук как путь к чувству … 106
43. Сосредоточьте свое внимание на языке … 110
44. Метод для тех, у кого чувствительное ухо … 112
45. Произносите нараспев слово, оканчивающееся на "АХ" … 113
46. Заткнуть уши и сокращать прямую кишку … 119
47. Используйте свое имя как мантру … 122
Пять сексуальных техник … 124
48. В половом акте не ищи облегчения … 124
49. Сотрясение в сексе … 128
50. Занимайтесь любовью без партнера … 129
51. Когда поднимается радость, стань ею … 132
52. Ешь и пей осознанно … 134
Четыре техники на воспоминание самого себя … 135
53. Вспоминание самого себя … 135
54. Почувствуйте удовлетворение … 138
55. Осознай промежуток между бодрствованием и сном … 140
56. Думай о мире как об иллюзии … 142
Техники свидетельствования … 144
57. Оставайтесь непоколебимым в желаниях … 145
58. Смотри на мир как на спектакль … 149
59. Стой посередине между двумя противоположностями … 151
60. Приятие … 153
61. Воспринимай существование как волны … 156
62. Используй ум как дверь к медитации … 159
63. Осознай чувствующего … 162
Две техники для осознанности и неосуждения … 163
64. Будьте осознанными в преддверии сильного чувства … 164
65. Не судите … 168
Найдите неизменное через изменяющееся … 171
66. Осознавайте то, что никогда в вас не меняется … 171
67. Не забывайте, что все изменяется … 175
Будь с настоящим … 178
68. Откажитесь от надежд … 178
69. Идите за пределы рабства и свободы … 181
Три медитации с использованием света … 183
70. Мысленно представьте себе лучи света, восходящие по вашему позвоночнику … 183
71. Мысленно представьте себе искру, скачущую из одной чакры в другую … 187
72. Почувствуйте присутствие вечного существования … 189
Сознательные действия … 191
73. Станьте чистотой безоблачного неба … 191
74. Ощутите всю вселенную в голове … 195
75. Помните, что вы свет … 197
Техники, использующие тьму … 199
76. Растворитесь в темноте … 199
77. Извлечение внутренней тьмы … 205
78. Развивайте чистое внимание … 207
Техники, связанные с огнем … 210
79. Сосредоточьтесь на огне … 210
80. Вообразите, что весь мир горит … 215
81. В вашем существе все сводится воедино … 216
82. Чувствуйте, а не думайте … 220
83. Переведите внимание на промежутки … 224
Техники избавления от привязанностей … 226
84. Отделите себя от тела … 227
85. Ни о чем не думай … 230
Созерцайте с холма … 234
86. Вообразите невообразимое … 235
87. Чувствуйте, что "я есть" … 237
Техники единения с целым … 240
88. Узнайте познающего и познаваемое … 241
89. Включите все в свое существо … 244
Начните создавать себя … 247
90. Слегка прикоснитесь к глазам … 247
91. Испытайте эфирное тело … 250
Сломайте ограничения … 252
92. Осознавайте мгновения отсутствия мыслей … 252
93. Считайте тело беспредельным … 256
Идите за пределы ума и материи … 259
94. Почувствуйте насыщение … 260
95. Сосредотачивайтесь на грудях или на основании пениса … 264
Вы не знаете самих себя … 269
96. Смотрите в неограниченное пространство … 269
97. Наполните бесконечное пространство своим счастливым телом … 273
98. Почувствуйте покой в сердце … 274
99. Распространяйтесь во всех направлениях … 279
Страх преображения глубок … 282
100. Будьте отстраненными … 282
101. Верьте в то, что мы всемогущи … 285
Ищите ритм противоположностей … 287
102. Вообразите дух внутри и вовне … 287
103. Не боритесь с желанием … 290
104. Пределы восприятия … 292
105. Осознавайте единство существования … 293
106. Станьте каждым существом … 295
107. Знайте, что существует только сознание … 299
108. Станьте собственным внутренним проводником … 301
Философия пустоты … 303
109. Почувствуйте, что тело пустота … 304
110. Действуя, играйте … 308
111. За пределами знания и незнания … 311
112. Войдите во внутреннее пространство … 312