Zhizn' bez stressa (Жизнь без стресса)
- Опыт каждой современной женщины показывает, что избыток стресса создает хроническое перенапряжение и вызывает проблемы со здоровьем, тогда как жизнь, совсем лишенная стресса, становится плоской и скучной. Как же достичь золотой середины?
- В этом фильме нам предлагается альтернативный путь - не бороться со стрессом и не убегать от него, а выскользнуть из его власти благодаря практике простых, но эффективных техник медитации. Удивительно, насколько легко танец, смех или избиение подушки может вернуть нам душевное равновесие, улучшить настроение или даже изменить характер отношений с коллегами, детьми или любимым человеком.
- Медитация - это действительно просто… Испытайте на себе каждую из предложенных техник, выберите себе самые любимые, медитируйте и наслаждайтесь!
- author
- Maneesha James
- language
- Russian
- notes
- Автор и ведущая Maneesha James
- The DVD contains the following meditation techniques: Расслабление, Осознание, Джиббериш, Активная медитация (на примере Кундалини), Кривляние перед зеркалом, Снятие напряжения с глаз, Наблюдение за дыханием, Осознанная ходьба, Сон наяву, Прыжки, Отпускание, Тишина, "Гнев, гнев, гнев...", Смех, "Прощай, критик!", Создание ауры, Без головы, Потирание рук, Медитация "Тело-Ум".
- "Все техники медитаций Ошо, представленные в этом фильме, подробно описаны в книгах" (translation: All meditation techniques of Osho presented in this film, is described in detail in the books): Книга тайн, Часть 1, Часть 2, Часть 3, Часть 4, Медитация: первая и последняя свобода.
editions
Жизнь без стрессаТехники медитаций для занятых женщин
|