Oranzhevye meditacii (Оранжевые медитации): Difference between revisions

From The Sannyas Wiki
Jump to navigation Jump to search
(Created page with "{{book| description =Оранжевые медитации - это один из популярнейших сборников медитаций, разработанных...")
 
No edit summary
 
(6 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 3: Line 3:
:В книге вы найдете подробные описания и инструкции к самым популярным медитациям Ошо, а также упражнения на концентрацию и дыхательные техники. Каждая из них может стать мощным средством внутренней трансформации. Какая подойдет именно вам? Пробуйте, практикуйте, фантазируйте, играйте... |
:В книге вы найдете подробные описания и инструкции к самым популярным медитациям Ошо, а также упражнения на концентрацию и дыхательные техники. Каждая из них может стать мощным средством внутренней трансформации. Какая подойдет именно вам? Пробуйте, практикуйте, фантазируйте, играйте... |
translated = English : ''[[The Orange Book]]''
translated = English : ''[[The Orange Book]]''
::translated by А.Э. Тюменева |
::translated by [[Ma Prem Pushpa|Ma Prem Pushpa (А.Э. Тюменева)]] |
notes =Previously published as ''[[Oranzhevaja kniga (Оранжевая книга) (2)|Оранжевая книга. Введение в медитации Ошо]]. |
notes =Previously published as ''[[Oranzhevaja kniga (Оранжевая книга)|Оранжевая книга. Введение в медитации Ошо]] (2009).
:Part of the "Ошо-классика" series. |
period = | year= |
period = | year= |
nofd = |
nofd =([[#table of contents|see table of contents]]) |
editions =  
editions =  
{{TLBookedition|ru_orm1.jpg|Упражнения на концентрацию и дыхательные техники|2016|Ves (Весь)|1|978-5-9573-2823-0|224|P|2000 copies. }}
{{TLBookedition|ru_orm1.jpg|Упражнения на концентрацию и дыхательные техники|2015
::Reprint 2016|ИГ «Весь» (Санкт-Петербург, Россия)| |978-5-9573-2823-0|224|P|2000 copies.
::© The Orange Book, by Osho, 1980, 2006, Osho International Foundation, Switzerland. www..osho.com; © Издание на русском языке, оформление. ОАО Издательская группа «Весь», 2008.
::Design of cover: Ю.Л. Давыдова }}
|
|
language = Russian|
language = Russian|
}}
}}
[[category:Meditation (books) (ru:Медитация (книги))]]
 
== table of contents ==
:Величайшая радость в жизни … 9
::Что такое медитация? … 11
::Медитация - это не концентрация … 13
::Выбор медитации … 15
::Создание пространства для медитации … 18
::Будьте свободными и естественными … 21
 
:Восход. Смех, движение и катарсис … 23
::Медитация «Смех» … 25
::Медитация «Золотой свет» … 26
::В ожидании восхода … 28
::Хвала восходящему солнцу … 29
::Бег, ходьба и плавание … 30
::«Я изобрел средство» … 34
::Динамическая Медитация Osho Dynamic Meditation … 36
::Мандала Osho Mandala Meditation … 42
::Необходимость катарсиса … 44
::Избивание подушки … 46
::Дышите, как собака … 47
 
:Утро. Празднование, работа и игра … 49
::Музыка и танец … 51
::Суфийские танцы … 51
::Натарадж Osho Nataraj Meditation … 55
::Киртан … 57
::Живите в настоящем моменте …60
 
:Техники для повседневной жизни … 61
::Стоп! … 63
::Работа как медитация … 63
::Медитация для самолета … 66
::Деавтоматизируйтесь … 69
::Медитация курения … 69
::Обычный чай - наслаждайтесь им! … 73
::Сидите в молчании и ждите … 74
::Иногда просто исчезните … 76
::Медитация «Гильотина» … 77
::«Я - не это» … 77
::Запишите свои мысли … 78
::Смешные рожи … 79
::Смотрите в небо … 80
::Аромат цветка … 81
::Общение с землей … 82
::Расслабьте дыхание … 84
::«Мир этому человеку» … 84
::Размышляйте о противоположном … 87
::«Не два» … 87
::Следуйте «Да» … 88
::Подружитесь с деревом … 89
::«Ты здесь?» … 90
 
:День. Сидение, наблюдение и слушание … 93
:::У медитации нет цели … 95
::Сидение … 96
:::Дыхание – самая глубокая мантра … 96
:::Ошо говорит о Випассане … 99
:::Випассана … 103
:::Станьте космонавтом внутреннего космоса … 106
:::«Один» … 111
:::Внутренняя улыбка … 111
:::«Ошо» … 113
:::Дзадзен … 114
:::Будьте восприимчивыми … 115
::Наблюдение … 118
:::Смотреть без слов … 119
:::Цвет тишины … 120
:::Наблюдайте головную боль … 120
::Слушание … 124
:::Слушайте с симпатией … 124
:::Столп энергии … 125
:::Почувствуйте тишину утробы … 125
:::Никогда не будьте мазохистом … 127
 
:Вечер. Тряска, танец и пение … 129
::Тряска … 131
:::Кундалини  Osho Kundalini Meditation … 131
:::Медитация «Качание» … 134
::Танец … 134
:::Танцуйте вместе … 126
:::Танцуйте, как дерево … 137
:::Танец рук … 137
:::Пробуждение тонких слоев … 138
:::Медитация кружения Osho Whirling Meditation … 140
::Пение … 142
:::Мантра … 143
:::«Аум» … 143
:::Имя Иисуса … 144
:::Гудение … 145
:::Надабрама  Osho Nadabrahma Meditation … 148
:::Надабрама для пар … 149
:::«Ошо, как быть с комарами?» … 149
 
:Ночь. Фантазия, молитва и любовь … 155
:::Станьте полым бамбуком … 157
:::Медитируйте на свет … 158
:::Тратак - техника вглядывания … 158
:::Вглядывание в зеркало … 160
:::Вглядывайтесь в сущность Будды … 161
:::Шива Нетра … 162
:::Пустите звезду внутрь себя … 163
:::Медитация сумасшествия … 164
:::Засыпайте, как вселенная … 165
::Фантазия … 166
:::Все нереально … 166
:::Медитация в медитации … 166
:::Будьте животным! … 167
:::Будьте негативными, насколько возможно … 168
:::«Да, да, да» … 170
:::Короткая, резкая тряска … 170
:::Снимите доспехи … 173
:::«О» … 173
:::Медитации жизни и смерти … 175
:::Найдите бутылочку для младенца … 176
:::Лицом к лицу со страхом … 176
:::Идите в свой страх … 176
:::Идите в свою пустоту … 177
:::Двигайтесь назад во чрево … 177
:::Выпустите свои голоса … 178
:::Джиббериш … 181
::Молитва … 182
:::Медитация «Молитва» … 184
:::Латихан … 185
:::Гуришанкар Osho Gourishankar Meditation … 187
:::Девавани … 189
::Любовь … 191
:::Иллюзорная любовь исчезнет... … 191
:::Излучайте любовь … 194
:::Сдайтесь любви … 196
:::Пусть любовь придет сама … 197
:::Не пытайтесь себя обмануть … 199
 
:Единственный путь … 203
::Нет коротких путей … 205
::Музыка для медитаций … 206
::Видеоинструкции к медитациям Ошо … 206
::Медитации Ошо на CD … 207
 
::Об авторе … 209
::Ошо-центр медитации и отдыха … 211
 
 
[[category:Meditation (ru:Медитация)]]
[[category:Compilations (ru:Сборники)‎]]
[[category:Compilations (ru:Сборники)‎]]

Latest revision as of 09:08, 29 May 2018


Оранжевые медитации - это один из популярнейших сборников медитаций, разработанных Ошо для современного человека. Кундалини, Динамическая Медитация, Мандала, Джиббериш - выберите ту, которая доставляет вам больше радости, и практикуйте до тех пор, пока не захотите попробовать другую. Это путь к освобождению и тотальному счастью. Ошо говорит: "По-настоящему медитативный человек игрив, для него жизнь - удовольствие, для него жизнь - лила, игра. Он безмерно наслаждается ею, он несерьезен, расслаблен."
В книге вы найдете подробные описания и инструкции к самым популярным медитациям Ошо, а также упражнения на концентрацию и дыхательные техники. Каждая из них может стать мощным средством внутренней трансформации. Какая подойдет именно вам? Пробуйте, практикуйте, фантазируйте, играйте...
translated from
English : The Orange Book
translated by Ma Prem Pushpa (А.Э. Тюменева)
notes
Previously published as Оранжевая книга. Введение в медитации Ошо (2009).
Part of the "Ошо-классика" series.
time period of Osho's original talks/writings
(unknown)
number of discourses/chapters
(see table of contents)


editions

Оранжевые медитации

Упражнения на концентрацию и дыхательные техники

Year of publication : 2015
Reprint 2016
Publisher : ИГ «Весь» (Санкт-Петербург, Россия)
Edition no. :
ISBN 978-5-9573-2823-0 (click ISBN to buy online)
Number of pages : 224
Hardcover / Paperback / Ebook : P
Edition notes : 2000 copies.
© The Orange Book, by Osho, 1980, 2006, Osho International Foundation, Switzerland. www..osho.com; © Издание на русском языке, оформление. ОАО Издательская группа «Весь», 2008.
Design of cover: Ю.Л. Давыдова

table of contents

Величайшая радость в жизни … 9
Что такое медитация? … 11
Медитация - это не концентрация … 13
Выбор медитации … 15
Создание пространства для медитации … 18
Будьте свободными и естественными … 21
Восход. Смех, движение и катарсис … 23
Медитация «Смех» … 25
Медитация «Золотой свет» … 26
В ожидании восхода … 28
Хвала восходящему солнцу … 29
Бег, ходьба и плавание … 30
«Я изобрел средство» … 34
Динамическая Медитация Osho Dynamic Meditation … 36
Мандала Osho Mandala Meditation … 42
Необходимость катарсиса … 44
Избивание подушки … 46
Дышите, как собака … 47
Утро. Празднование, работа и игра … 49
Музыка и танец … 51
Суфийские танцы … 51
Натарадж Osho Nataraj Meditation … 55
Киртан … 57
Живите в настоящем моменте …60
Техники для повседневной жизни … 61
Стоп! … 63
Работа как медитация … 63
Медитация для самолета … 66
Деавтоматизируйтесь … 69
Медитация курения … 69
Обычный чай - наслаждайтесь им! … 73
Сидите в молчании и ждите … 74
Иногда просто исчезните … 76
Медитация «Гильотина» … 77
«Я - не это» … 77
Запишите свои мысли … 78
Смешные рожи … 79
Смотрите в небо … 80
Аромат цветка … 81
Общение с землей … 82
Расслабьте дыхание … 84
«Мир этому человеку» … 84
Размышляйте о противоположном … 87
«Не два» … 87
Следуйте «Да» … 88
Подружитесь с деревом … 89
«Ты здесь?» … 90
День. Сидение, наблюдение и слушание … 93
У медитации нет цели … 95
Сидение … 96
Дыхание – самая глубокая мантра … 96
Ошо говорит о Випассане … 99
Випассана … 103
Станьте космонавтом внутреннего космоса … 106
«Один» … 111
Внутренняя улыбка … 111
«Ошо» … 113
Дзадзен … 114
Будьте восприимчивыми … 115
Наблюдение … 118
Смотреть без слов … 119
Цвет тишины … 120
Наблюдайте головную боль … 120
Слушание … 124
Слушайте с симпатией … 124
Столп энергии … 125
Почувствуйте тишину утробы … 125
Никогда не будьте мазохистом … 127
Вечер. Тряска, танец и пение … 129
Тряска … 131
Кундалини Osho Kundalini Meditation … 131
Медитация «Качание» … 134
Танец … 134
Танцуйте вместе … 126
Танцуйте, как дерево … 137
Танец рук … 137
Пробуждение тонких слоев … 138
Медитация кружения Osho Whirling Meditation … 140
Пение … 142
Мантра … 143
«Аум» … 143
Имя Иисуса … 144
Гудение … 145
Надабрама Osho Nadabrahma Meditation … 148
Надабрама для пар … 149
«Ошо, как быть с комарами?» … 149
Ночь. Фантазия, молитва и любовь … 155
Станьте полым бамбуком … 157
Медитируйте на свет … 158
Тратак - техника вглядывания … 158
Вглядывание в зеркало … 160
Вглядывайтесь в сущность Будды … 161
Шива Нетра … 162
Пустите звезду внутрь себя … 163
Медитация сумасшествия … 164
Засыпайте, как вселенная … 165
Фантазия … 166
Все нереально … 166
Медитация в медитации … 166
Будьте животным! … 167
Будьте негативными, насколько возможно … 168
«Да, да, да» … 170
Короткая, резкая тряска … 170
Снимите доспехи … 173
«О» … 173
Медитации жизни и смерти … 175
Найдите бутылочку для младенца … 176
Лицом к лицу со страхом … 176
Идите в свой страх … 176
Идите в свою пустоту … 177
Двигайтесь назад во чрево … 177
Выпустите свои голоса … 178
Джиббериш … 181
Молитва … 182
Медитация «Молитва» … 184
Латихан … 185
Гуришанкар Osho Gourishankar Meditation … 187
Девавани … 189
Любовь … 191
Иллюзорная любовь исчезнет... … 191
Излучайте любовь … 194
Сдайтесь любви … 196
Пусть любовь придет сама … 197
Не пытайтесь себя обмануть … 199
Единственный путь … 203
Нет коротких путей … 205
Музыка для медитаций … 206
Видеоинструкции к медитациям Ошо … 206
Медитации Ошо на CD … 207
Об авторе … 209
Ошо-центр медитации и отдыха … 211

Retrieved from "https://www.sannyas.wiki//index.php?title=Oranzhevye_meditacii_(Оранжевые_медитации)&oldid=85346"