Osho: osnovnye idei, uchenija i teorija (Ошо: основные идеи, учения и теория)
Jump to navigation
Jump to search
- Книга посвящена медитации - системе духовной практики, применяющейся как для обеспечения духовного роста человека, так и для оздоровления его организма. Описаны как основы техники медитации для начинающих, так и более сложные методы и приемы медитации по системе йогов. Отдельный раздел посвящен изложению биографии и философии Ошо - видного индийского мыслителя, который придавал медитации большое значение и широко использовал ее в своей практике.
- author
- Любовь Орлова
- language
- Russian
- notes
- (See table of contents)
editions
|
|
Ошо: основные идеи, учения и теорияРуководство шаг за шагом
|
table of contents
- Введение … 3
- Часть I. Техника медитации для начинающих … 4
- Глава 1. Что такое медитация и для чего она нам нужна? … 4
- Глава 2. Связь организма с биологической энергией … 5
- Глава 3. Начальные упражнения для освоения техники медитации … 7
- Глава 4. Как действует наше подсознание … 10
- Глава 5. Созерцание предмета … 13
- Счет дыхания … 13
- Осознаваемое дыхание … 14
- Что происходит с моими ноздрями? … 14
- Глава 6. Внимающая медитация … 15
- Несколько часов осознавания … 15
- Глава 7. Медитация с мантрой … 15
- Глава 8. Медитация «кто я?» … 23
- Глава 9. Упражнения для оздоровления организма … 24
- Упражнение против вирусной инфекции … 28
- Упражнение для поднятия настроения … 29
- Упражнение от переутомления … 29
- Глава 10. Опасности медитации … 30
- Часть II. Техника медитации для получения духовного совершенства по системе йогов … 31
- Глава 1. Кто такие йоги? … 31
- Глава 2. Дыхание есть жизнь … 34
- Очищающее дыхание йогов … 41
- Оживляющее нервы дыхание йогов … 42
- Развивающее голос дыхание йогов … 42
- Задержанное дыхание … 43
- Стимуляция легочных клеток … 44
- Дыхание, вырабатывающее подвижность ребер … 44
- Дыхание, расширяющее грудную клетку … 44
- Дыхание в соединении с движением … 45
- Утреннее упражнение … 45
- Упражнение, стимулирующее кровообращение … 45
- Великое психическое дыхание йогов … 46
- Глава 3. Умственный контроль над организмом … 47
- Глава 4. Что такое прана? … 49
- Учимся поглощать прану … 53
- Упражнение в накоплении праны … 55
- Глава 5. Расслабление - первая ступень на пути к медитации … 57
- Упражнения на расслабление … 63
- Растягивание … 65
- Упражнение для умственного отдыха … 65
- Минутный отдых … 66
- Глава 6. Концентрация и медитация … 66
- Глава 7. Практика медитации «Стрельба из лука» … 76
- Накладывание стрелы и прицеливание … 87
- Натягивание лука … 89
- Пуск стрелы … 91
- Глава 8. Техника зрения без помощи глаз … 93
- Совершенный стрелок из лука … 94
- Глава 9. Советы и рекомендации … 95
- Часть III. Совершенный путь Ошо … 96
- Глава 1. Биография Ошо, который «никогда не рождался, никогда не умирал...» … 96
- Глава 2. Духовное наследие Ошо … 109
- Разрыв с прошлым … 111
- Пути освобождения личности … 112
- «Секрет всей моей жизни» … 112
- Глава 3. Видения «Золотого будущего» … 113
- Экологическая катастрофа … 114
- Наводнения … 114
- Загрязнение атмосферного воздуха … 115
- Парниковый эффект … 118
- Нарушение озонового слоя … 119
- Кислотные дожди … 121
- Демографический взрыв … 122
- Социальные преобразования … 125
- Упразднение наций … 125
- Единое всемирное правительство … 127
- Реформа государственного устройства. «Ученократия» … 128
- Общество без армии … 130
- Упразднение религии … 131
- Реформа науки … 135
- Депрограммирование … 139
- Медитация … 140
- Создание всемирной Академии творческой науки, искусства и сознания … 142
- Создание коммун … 146
- Упразднение института брака и семьи … 147
- Образование нового человека Будда-Зорба … 150
- Заключение … 155
